Будет ли результат зависит только от вас и вашего стремления изменить себя и следованию моим рекомендациям. Через данную программу трансформации прошло множество моих подопечных в зале и на онлайн сопровождении, которые показали её 100% эффективность.

Программы составляются индивидуально , исходя из вашего опыта или его отсутствия. Поэтому вы осилите то что поставленно специально под ваш уровень. Мои программы как для людей школьного возраста с согласия родителей так и для людей за шестьдесят.

Все сугубо индивидуально. Секрет идеального результат - сбалансированное питание + регулярные тренировки по программе и режим восстановления. Ведь большая часть успеха в погоне за прекрасным телом зависит от питания.

Да, перед выполнением упражнения вы получаете «видео инструкцию» подробную технику выполнения!

У все бывают форс мажоры. В данном случае вы можете перенести тренировку на любой другой день, за исключением дней, в которые есть иные тренировки по программе.