ПЕРСОНАЛЬНОЕ
ВЕДЕНИЕ
150.000 руб./мес.
Прийти в форму своей мечты «насовсем» не марафон!
120.000 руб./мес.
12 недель трансформации
индивидуальное ведение
любой уровень подготовки
на выбор:домашние тренировки/зал
ДЕЙСТВУЙ
ТЫ СМОЖЕШЬ
ДЕЙСТВУЙ
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
ДЕЙСТВУЙ
ТЫ СМОЖЕШЬ
ДЕЙСТВУЙ
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
ДЕЙСТВУЙ
ТЫ СМОЖЕШЬ
ДЕЙСТВУЙ
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
ДЕЙСТВУЙ
ТЫ СМОЖЕШЬ
ДЕЙСТВУЙ
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
ДЕЙСТВУЙ
ТЫ СМОЖЕШЬ
ДЕЙСТВУЙ
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
ДЕЙСТВУЙ
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
ТЫ СМОЖЕШЬ
ПЕРСОНАЛЬНОЕ
ВЕДЕНИЕ
Прийти в форму своей мечты «насовсем» не марафон!
150.000 руб./мес.
12 недель трансформации
120.000 руб./мес.
индивидуальное ведение
любой уровень подготовки
на выбор:домашние тренировки/зал
ДЕЙСТВУЙ
ТЫ СМОЖЕШЬ
ДЕЙСТВУЙ
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
ДЕЙСТВУЙ
ТЫ СМОЖЕШЬ
ДЕЙСТВУЙ
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
ДЕЙСТВУЙ
ТЫ СМОЖЕШЬ
ДЕЙСТВУЙ
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
ДЕЙСТВУЙ
ТЫ СМОЖЕШЬ
ДЕЙСТВУЙ
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
ДЕЙСТВУЙ
ТЫ СМОЖЕШЬ
ДЕЙСТВУЙ
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
ДЕЙСТВУЙ
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
ТЫ СМОЖЕШЬ
О трансформации
Описание
Диагностика - тестирование
Я получаю твою заявку и отправлю тебе специальную анкету-знакомство с тобой. Мы созваниваемся обсуждаем постановку целей и сроки. Предложу анализы, тесты. Задам вопросы, чтобы разработать для тебя наиболее эффективный план действий.
План
В план включено: питание, тренировки, курсы, пищевые добавки, спортивное питание, анализы крови и коррекция по позированию. План доступен в твоей папке на Google Диске, где ты всегда сможешь обратиться к предыдущим записям. Все максимально прозрачно и понятно что бы получить результат по твоему запросу.
Контроль и отчетность
Я на связи - каждый день Ты следуешь плану и представляешь мне отчет раз в неделю. Корректирую технику по видео отчетам с тренировок. По тренировочному дневнику отслеживаю прогресс. Отвечаю на твои отчеты видео-сообщениями и если нужно, вношу корректировки исходя из того как проходит процесс трансформации для обеспечения дальнейшего прогресса.
План
В план включено: питание, тренировки, курсы, пищевые добавки, спортивное питание, анализы крови и коррекция по позированию. План доступен в твоей папке на Google Диске, где ты всегда сможешь обратиться к предыдущим записям. Все максимально прозрачно и понятно что бы получить результат по твоему запросу.
Я получаю твою заявку и отправлю тебе специальную анкету-знакомство с тобой. Мы созваниваемся обсуждаем постановку целей и сроки. Предложу анализы, тесты. Задам вопросы, чтобы разработать для тебя наиболее эффективный план действий.
Диагностика - тестирование
Я на связи - каждый день. Ты следуешь плану и представляешь мне отчет раз в неделю. Корректирую технику по видео отчетам с тренировок. По тренировочному дневнику отслеживаю прогресс. Отвечаю на твои отчеты видео-сообщениями и если нужно, вношу корректировки исходя из того как проходит процесс трансформации для обеспечения дальнейшего прогресса.
Контроль и отчетность
Описание
Особенности програмы
Работая вместе со мной над своей формой вы получаете не тренировки или план питания! Вы получаете РЕЗУЛЬТАТ!
Исходя из своего опыта работы персональным тренером самого высокого премиум уровня. Опыта в различных видах спорта от прыжков с трамплин на лыжах, бокса, самбо, баскетбола, соревновательного бодибилбинга , подготовки чемпионов!
Образования фитнес тренера, кинезиолга , нутрициолога и множества различных курсов и семинаров я составляю план по вашим запросам, особенностям, опыту в спорте или его отсутствию и привожу его в действие трансформируя вас в лучшую форму в вашей жизни!
KONDRAT
IVAN
Что входит в программу?
Каждая программа питания составлена индивидуально под вас, исходя их целей, особенностей,
графика, любимых и не любимых продуктов и дней рождений ваших близких.
графика, любимых и не любимых продуктов и дней рождений ваших близких.
План тренировок
Питание
План тренировок составляется с учетом целей, наличия того или иного оборудования или его отсутствия.
Система отчетов, обратной связи и контроля результатов построена таким образом что бы мы на каждом этапе могли контролировать все что может помешать или улучшить наши показатели.
Система отчетов
Видеоуроки
Тренировки проходят в формате видео. Просмотр видеозаписей доступен в телеграм-канале без ограничений.
Тренировка
Вы самостоятельно тренируетесь по графику тренировок в любое удобное для вас время.
Обратная связь
Я даю обратную связь по технике выполнения упражнений
Как будут проходить трансформация?
Фото отчет
С учетом наших целей вы присылаете мне фото отчет,
видео и голосовые каждый день. Так мы получим максимальный результат от совместной работы.
видео и голосовые каждый день. Так мы получим максимальный результат от совместной работы.
Итог
Я записываю вам видео анализ и даю обратную связь на дозвоне «планерке»
По итогам недели и постановке целей внесении изменений в процесс с учетом полученной информации.
По итогам недели и постановке целей внесении изменений в процесс с учетом полученной информации.
Кому подходит программа?
01
Давно пытаешься похудеть, но все способы не приносят результата
02
Пытаешься найти время на тренировки, но находишь лишь отговорки
03
Ищешь мотивацию
к попыткам изменить себя и свое тело
к попыткам изменить себя и свое тело
Ответы-вопросы
Будет ли результат зависит только от вас и вашего стремления изменить себя и следованию моим рекомендациям. Через данную программу трансформации прошло множество моих подопечных в зале и на онлайн сопровождении, которые показали её 100% эффективность.
Программы составляются индивидуально , исходя из вашего опыта или его отсутствия. Поэтому вы осилите то что поставленно специально под ваш уровень. Мои программы как для людей школьного возраста с согласия родителей так и для людей за шестьдесят.
Все сугубо индивидуально. Секрет идеального результат - сбалансированное питание + регулярные тренировки по программе и режим восстановления. Ведь большая часть успеха в погоне за прекрасным телом зависит от питания.
Да, перед выполнением упражнения вы получаете «видео инструкцию» подробную технику выполнения!
У все бывают форс мажоры. В данном случае вы можете перенести тренировку на любой другой день, за исключением дней, в которые есть иные тренировки по программе.
Будет ли результат зависит только от вас и вашего стремления изменить себя и следованию моим рекомендациям. Через данную программу трансформации прошло множество моих подопечных в зале и на онлайн сопровождении, которые показали её 100% эффективность.
Программы составляются индивидуально , исходя из вашего опыта или его отсутствия. Поэтому вы осилите то что поставленно специально под ваш уровень. Мои программы как для людей школьного возраста с согласия родителей так и для людей за шестьдесят.
Все сугубо индивидуально. Секрет идеального результат - сбалансированное питание + регулярные тренировки по программе и режим восстановления. Ведь большая часть успеха в погоне за прекрасным телом зависит от питания.
Да, перед выполнением упражнения вы получаете «видео инструкцию» подробную технику выполнения!
У все бывают форс мажоры. В данном случае вы можете перенести тренировку на любой другой день, за исключением дней, в которые есть иные тренировки по программе.
Результаты подопечных
Результаты подопечных
